健康要靠自己主动争取

健康从何而来？世界卫生组织有明确的说法”健康来自健康的生活方式。”什么是健康的生活方式？世界卫生组织也有明确的说法：”合理饮食、戒烟限酒、提倡运动、心理平衡。”这个说法在中国称为”健康基石”．即是健康的基础。