攻略7：生活规律，锻炼身体

怀孕以后，妇女在生理上会发生很大的变化，内脏器官负担加重,活动不便，容易疲劳，喜静厌动等。因此，准备怀孕前就应当制定符合自身情况的作息时间表和锻炼计划，并一直持续到分娩。