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练瑜伽前不宜跳健身操
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摘要
根据美国一项调查,每1000个瑜伽动作演示中只有两个动作有受伤的可能,然而却仍有许多人带着扭伤的手腕、酸痛的背和拉伤的肌肉离开瑜伽课堂。专业人士提醒,瑜伽是走向“自知自觉”的途径,锻炼者一定要循序渐进、量力而行。
作者
科教
刘谊(摘)
出处
《健康文摘》
2008年第9期39-39,共1页
关键词
瑜伽
健身操
专业人士
分类号
R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
R954 [医药卫生—药学]
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健康文摘
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