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运动损伤的预防

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摘要 运动是维持身心健康最有效的方法之一,运动能够使人心情舒畅,思维敏捷;运动能够改善心肺循环系统功能,改善骨骼、关节、肌肉运动系统的功能,使人有更充沛的体力进行日常工作、生活和娱乐活动。但是,各种运动都有发生运动损伤的可能,因噎废食不是明智之举,只有既运动,又尽量避免损伤,这才是我们的目标。
作者 顾新
机构地区 北京医院康复科
出处 《保健医苑》 2008年第8期10-11,共2页 Health care
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