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运动损伤的预防
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摘要
运动是维持身心健康最有效的方法之一,运动能够使人心情舒畅,思维敏捷;运动能够改善心肺循环系统功能,改善骨骼、关节、肌肉运动系统的功能,使人有更充沛的体力进行日常工作、生活和娱乐活动。但是,各种运动都有发生运动损伤的可能,因噎废食不是明智之举,只有既运动,又尽量避免损伤,这才是我们的目标。
作者
顾新
机构地区
北京医院康复科
出处
《保健医苑》
2008年第8期10-11,共2页
Health care
关键词
运动损伤
预防
肺循环系统
身心健康
心情舒畅
运动系统
日常工作
娱乐活动
分类号
R873 [医药卫生—运动医学]
R318.1 [医药卫生—生物医学工程]
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