给食物中的胆固醇含量排排队

研究表明，每日摄入过量胆固醇会增加心血管病发生的危险性。但这并不意味着我们要拒绝含胆固醇的食物。因为这些食物除了胆固醇，还含有其它丰富的营养物质。胆固醇在我们体内起着重要的生理功能。例如合成一些激素等。所以，我们要结合自身状况合理搭配。