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夏天食疗“清养”为好

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摘要 从中医角度讲,夏天养生应以“清”为主。清心以安神,古语说“心静自然凉”。饮食也如此,以清淡为主,清淡的饮食能清热解暑、生津补液,可以防止中暑的发生。所以夏季只要掌握清热利湿、消暑解毒、养气滋阴的调理原则,就可以达到夏日养生的效果。
作者 李阳
出处 《党政论坛》 2008年第16期55-55,共1页 Party & Government Forum
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