教师颈椎“课间操”

长期伏案工作，大多数老师的颈部、背部都落下了职业病。得了颈椎病应如何治疗以及怎样预防？狭小的办公室格子间虽然无法让人充分舒展身体和颈部肌肉，但是在办公桌旁小幅度地“左顾右盼”却可以让颈部得到小憩，让颈椎做个“课间操”。