太极拳养生之道

太极拳乃动静结合、内外兼修之功法。外动形活如龙虎，内养身安似云风。龙无云、虎无风、则威风尽失。只练拳、不养生，必损其根源。缘此，太极拳爱好者不可不知养生之道。