辨体质 调饮食

大家都知道“民以食为天”，但是饮食对于人类，正如“水能载舟，亦能覆舟”一样，不良的饮食可致人生病，合理的饮食给人们带来健康长寿。那么我们如何调配合理饮食呢？这里面的内容相当丰富，本文主要谈谈如何因人制宜，即各人的饮食宜忌，要根据各人的体质不同进行调配，这样才最有益于健康。