夏季养生睡为上

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摘要午睡,作为养生的方法之一,在烈日炎炎的夏季显得格外重要。从前,在工作中打盹被认为是懒惰,现在却受到人们的重视。美国康奈尔大学心理学教授詹姆斯·马斯,鼓励那些超负荷工作的经理们饭后关上办公室门,锁上电话,小睡40分钟。英国联邦航空局以前是禁止航班飞行员在驾驶舱睡午觉的，现在允许长途飞行的机务人员“轮流小憩”。午睡之妙，

作者韦公远

出处《养生月刊》 2008年第8期733-734,共2页 Health Preserving

关键词夏季养生超负荷工作机务人员长途飞行心理学办公室驾驶舱飞行员

分类号 R212 [医药卫生—中医学] R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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