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体育运动与身心健康关系初探
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摘要
应对疾病的一较佳方法是预防性的适度节律运动.实现身心健康的另一更佳方法是调整大脑,排除大脑中的各种杂念,达到真正的心静境界,使躯体各系统器官处于深度休息状态,此种低代谢的积累反应,利于大脑细胞之间的沟通,使大脑放松,减缓或中和心理(脑理)压抑与疲劳,更有效地祛病、健身.
作者
郭荣光
李学德
机构地区
郑州师范高等专科学校体育系
郑州师范高等专科学校生命科学系
出处
《河南教育学院学报（自然科学版）》
2008年第3期91-92,F0003,共3页
Journal of Henan Institute of Education(Natural Science Edition)
关键词
健康
脑内吗啡
多巴胺
心静
运动
分类号
G806 [文化科学—运动人体科学]
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