作别坏心情，帮你轻松入睡

人到老年，常会遇到失眠。身体患病、经济困难、与家人的矛盾、孤单和寂寞，都可使老年人产生失眠症。老年人失眠症的主要特点是：入睡困难，脑子里总摆脱不掉一些事情，以至在床上辗转反侧。或者刚睡着，又被周围的声响或恶梦惊醒，醒后再也难以入睡。