高校教师压力分析及自我调适对策

我国高等教育的改革与发展,在给高校教师带来了全新的发展机遇的同时,也给其带来了更大的压力。压力过度会导致身心及行为等方面诸多的不良反应,因而有必要采取相应的措施来调适、缓解压力,以保证高校教师身心健康,进而提高教学和研究水平。