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俯卧撑:身体状况晴雨表
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摘要
俯卧撑运动是身体状态的晴雨表。它能检测到身体每一个部位,包括胳膊、胸、腹、臀和腿部的肌肉群。它要求全身紧绷成平面状态,只有脚尖和手掌接触地面支持整个身体上下运动。俯卧撑运动对上了年纪的人也很重要。能否至少完成一次标准的俯卧撑运动能够很好地反映出一个人是否拥有抵抗衰老的能力。
出处
《中国市场》
北大核心
2008年第37期78-78,共1页
China Market
关键词
身体状况
俯卧撑
晴雨表
身体状态
运动
肌肉群
抗衰老
手掌
分类号
R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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