管好睡眠延缓衰老

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摘要衰老是可以预防的人过中年．睡眠质量每况愈下，乃至白日里经常感觉全身疲惫不堪。这种现象就是衰老出现的早期征象。以前，人们对于自己的衰老无可奈何。如今，科学证明了”抗衰老系统工程”是可行的。

作者凌瑞琴

机构地区解放军总医院

出处《中老年保健》 2008年第9期31-31,共1页

关键词延缓衰老睡眠质量早期征象系统工程抗衰老

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中老年保健

2008年第9期

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