益生菌——“保鲜”最重要

在我们的肠道及其表面栖息着无数的细菌，如果肠内的有益菌比例减少．有害菌增多，肠道就会衰老．动力缺乏．发生便秘．除了会让人感到肚胀、腹部突出、脸色蜡黄、精力下降、情绪烦躁之外．更重要的是会引发肠癌、乳癌、痔疮、高血压、高脂血症、头痛、心律不齐，糖尿病、痤疮等一系列疾病。