夏季消暑养生最佳秘方

最佳消暑对策：心静 俗语说：“心静自然凉。”天气炎热．人就显得烦躁，所以，消暑首先就是让自己的思想平静下来，神清气和．乐观愉快，不要焦虑、紧张、急躁、激动，让神经系统处于宁静的状态。