形于手指助松紧

练习太极拳要放松．而不能像练外家拳那样用力．练习时间久后会“无中生有”生出“不用力而有力”的感觉。“不用力”是松，是原因，“有力”是紧．是结果。有多少“松”就有多少“紧”．能松到什么程度就能紧到什么程度，两者相伴而生．“松即是紧．紧即是松”。