高校青年教师的职业压力及其自我调适

本文通过文献和自我经验总结综述了高校青年教师职业压力的来源,进而探讨了高校青年教师应对职业压力的理念与方法,包括:正视压力,采取积极应对措施;正确认识自我、接纳自我;充实和完善自我是"治本"的途径;主动寻求支持与帮助;构建良好人际关系促进压力缓解;扩大外界支持等。指出自我调适与自助是缓解压力甚至化压力为动力的关键所在。以求对缓解高校青年教师职业压力有所指导和帮助,同时希望社会和各高校对青年教师的身心健康引起重视。