论述太极拳抗衰老的功效分析

在论述太极拳的特点及其内涵的基础上,试对太极拳的健身尤其是靠衰老功效的分析,认为太极拳能够改善呼吸系统和心血管系统的功能;太极拳可以提高人体骨密度和对本身修心养性有很好的功能。