夏季喝牛奶好处多多

牛奶不仅味道鲜美，而且营养丰富，是大家公认的营养滋补佳品。 祖国传统医学认为：牛奶可以补肺养胃、生津润肠、促进发育、润泽肌肤、增加皮肤弹性、镇静安神、抗疲劳，还具有消炎、消肿、缓解皮肤干燥的作用。不仅可以提高人体的免疫能力，还是糖尿病、便秘、久病体虚、气血不足、脾胃不和之人的主要滋补饮品。