中学生课外体育锻炼运动处方建立的必要性浅探

1．引言 根据目前中学体育课课程设置情况，中学生每周一般只有两节体育课，要想在这么少的教学时数中提高学生的运动技术水平，发展身体素质显然是不够的。因此有必要依靠加强课外体育锻炼来延续和补充。那么如何有目的、有计划、有针对性的组织和督促中学生开展课外的自我锻炼是本文要探讨的问题。本文从分析学生在课外体育锻炼中可能面临的问题入手，探讨建立课外体育锻炼运动处方的必要性及运动处方构建的模式，有利教师更好地参与指导和督促，使中学生课外体育锻炼得到有力开展。