饭后三忌

一忌吃水果 不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口，其实这是一种错误的生活习惯。饭后马上吃水果会影响消化功能，因为当食物进入胃部后，需要消化1～2个小时才能缓缓排除，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。