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每周散步两次让人更乐观

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摘要你是否常常闷闷不乐？出去散散步吧!据日本最新一期《国际运动医学杂志》报道,研究人员发现,每周坚持步行两次,每次20分钟,就能显著改善情绪,让人更加积极乐观。研究人员把200名42～75岁的成年人随机分成两组,

出处《药物与人》 2008年第9期17-17,共1页 Medicine & People

关键词积极乐观散步研究人员医学杂志成年人

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学] R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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药物与人

2008年第9期

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