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动动手指驱疲劳
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摘要
拿一个纯净水瓶子或者用手可以抓住的杯子,里面的水不要太满,以用手指可以抓住为准;右手四指并拢在上,拇指在下,握住瓶子;左手大拇指靠紧其他手指;将右手手腕放在左手手背上;右手以腕为轴抬起、放下,同时手指用力;然后换左手;每次左右各做3组,每组10下。
作者
闻慧
出处
《家庭医药(就医选药)》
2008年第10期56-57,共2页
Home Medicine
关键词
手指
疲劳
大拇指
右手
左手
水瓶
手腕
分类号
R658.2 [医药卫生—外科学]
R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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家庭医药(就医选药)
2008年 第10期
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