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女子体操运动员启蒙阶段的柔韧素质训练
被引量:
1
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摘要
1.要抓住敏感期有效的发展柔韧素质 影响柔韧素质的因素是多方面的,其中年龄因素就是其中之一。柔韧素质发展的敏感期是在5至10岁,竞技体操的启蒙阶段刚好从5岁左右开始。抓住这个敏感期来进行训练,就会得到较好的发展。所以说少儿时期是提高柔韧素质最有利的阶段。
作者
黄怡
赵惠荣
出处
《少年体育训练》
2008年第5期38-38,共1页
关键词
柔韧素质
素质训练
启蒙阶段
女子体操运动员
敏感期
年龄因素
素质发展
竞技体操
分类号
G804.49 [文化科学—运动人体科学]
G807.4 [文化科学—体育训练]
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少年体育训练
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