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短跑运动员的训练方法应适合个人特点
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摘要
短跑训练的特点一般可以从.两个方面来分析,一是所选项目距离,二是决定运动员机体对各种负荷量作出不同反应的个人特点。所选项目距离100M、200M、400M,距离越短无氧供能在整个供能过程中所占的比例也就越大。为了使机体更好地适应所选专项。运动员必须有相应好的天赋,天赋最主要的是有利于从事该专项的不同类型肌肉纤维的组成比例,达到高水平的决定性因素。
作者
郭力
出处
《少年体育训练》
2008年第5期87-87,共1页
关键词
短跑运动员
个人特点
训练方法
无氧供能
决定性因素
短跑训练
距离
负荷量
分类号
G822.1 [文化科学—体育训练]
F274 [经济管理—企业管理]
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少年体育训练
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