健康生活从“慢餐”开始

Eat more slowly

“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已离我们而去。”英国歌手约翰·列侬的话无疑成了现代人快节奏生活的写照。调查（1707人参与）显示，84％的人认为自己生活在“加急时代”，其中71．1％的人称，“精神高度紧张，压力大”是让他们着急上火的主要原因。至于“加急时代”最突出的表现，60．2％的人觉得是“生活节奏加快”，54．7％的人认为“浮躁，踏实不下来”。