对高原及高原过渡阶段训练的初步探讨

由于高原空气稀薄，大气压较低，使体内氧的摄取量也相对减少，再加重了呼吸系统和心血管系统负担的同时，也增强了这两部分系统的负荷能力。就是说即为中长跑运动员的训练增加了自然难度，反过来也有利于提高运动员的运动水平。因此，近年来利用高原气候的特点来发展耐力性项目的训练已经更加引起人们广泛的重视。