练形意拳的一点心得

我从21岁开始练习形意拳，至今已年届八十，仍然眼不花，耳不聋，手脚灵便，身体硬朗，这与坚持练拳有很大关系!我的体会是形意拳的拳理、拳法和保健功法，科学合理，所以起到了健身作用。