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试论短跑的放松跑

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摘要 短跑是速度和维持高速能力的较量。高速中肌肉放松能力,是取得好成绩的关键因素。形象地说,放松是短跑的灵魂。而要具备高水平的协调放松能力,必须在青少年短跑训练中。
作者 江来波
机构地区 湖北省沙市中学
出处 《田径》 2008年第10期42-43,共2页 Track and Field
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