如何有效发展体育考生的足关节力量

足关节在体育运动中起着非常重要的作用，足关节的力量训练是田径运动训练中重要训练项目之一，是发展田径综合素质能力的需要，充分发展足关节力量同时是减少运动损伤，提高训练水平和成绩的有效手段，然而在平常的训练中却最容易为大家忽视，在此介绍以下几种训练方法以供参考。