跨栏运动员的专项素质训练和营养补充

跨栏跑是田径运动中技术较强的项目之一，属于周期性速度力量型项目，项目特点是速度快、强度大、运动持续时间短。跨栏跑运动在单位时间内要消耗极大的能量，因此主要依靠无氧供能系统（包括磷酸原和糖酵解供能），有氧供能只占很少一部分，呼吸、循环机能在运动后的变化非常显著。