外出旅游谨防运动损伤

2008年北京奥运会激发了全中国人民的运动热情，体育健身已经成为人们生活的重要部分。同时，健身形式也在不断地拓展．除了室外健身、室内健身，旅游也成了人们喜爱的一种健身方式。由于中老年人的运动能力比年轻人差些，所以外出旅游时要谨防运动损伤。