上班族：一天要喝三种茶

上午一杯绿茶 绿茶中含强效的抗氧化剂及维生素C，不但可以清除体内的自由基．还能促进分泌对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经、振奋精神。正因为如此，推荐在上午饮用绿茶．以免影响睡觉。