浅论科学安排乒乓球的恢复性训练

通过对上海体育学院附属竞技体校乒乓球队20名运动员进行恢复性训练对照实验,研究乒乓球恢复性训练的作用。结果表明,在训练中合理地采用恢复性训练对乒乓球运动员运动技能和体能起着十分重要的作用。