豆浆的营养知识及做法介绍

使用提示：成年人每天每次500～700ml，儿童200～250ml。 豆浆介绍：豆浆，是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。