巧食五谷杂粮可防病

每当提到防病治病，人们首先想到的是各种药物。其实，我们常吃的五谷杂粮也是很好的保健防病药。祖国中医认为“药食同源”，因此，灵活食用五谷杂粮既可防治疾病，又清爽可口，且没有毒副作用，可谓一举三得。