冲绳人的长寿秘诀

冲绳人的饮食和地中海饮食颇为相似。但是直到现在，依然有很多人对这种世界卫生组织倍加推崇的饮食方式知之甚少，或者知道，也根本没放在心上，懒得尝试。人们更愿意把精力浪费在“大补”之上，认为多吃高营养的东西才是长寿之道。如果你一直这样认为，那还是建议你花上三五分钟的时间，来了解—下简单、但却神奇的长寿秘决冲绳人的金字塔饮食法则吧。