适量献血无损健康

很多人明白捐血能救人，但就怕影响自身健康，其实，根据国内外多年大量的献血实践和科学研究证明，按无偿献血有关规定适量献血是无损健康的。从血量来看，成人的全身血量占体重的8％，一次献血200～400毫升，仅占全身血量5％～10％，失去这些血量不会影响血液的正常生理功能。献血后骨髓受到刺激，造血机能更加旺盛，能够很快把失去的血细胞补充进来，所以献血能促进新陈代谢。有研究表明，适量献血反而有益健康。