打破烦恼的恶性循环

烦恼是人们生活中一个很普遍的心理现象，处理不好就会影响身心健康。每一个人都会有烦恼．心理素质较好的人，对“烦恼”的处理较快，一晃就过去了。可有的人却会难以自控地越来越烦，怎么也跳不出“烦恼”的怪圈。精神的疲惫导致了生理的疲惫，健康状况每况愈下，生活的质量渐渐跌至谷底。