一位IT企业员工的个案辅导

所有困扰人类的严重情绪问题实际上都直接起源于那些非理性思想，只要能帮助个体产生某种认知层面的改变。以理性思考代替非理性思考，那么个体的自我挫败感就会消失，情绪障碍就会有显著改善，压力就会得到极大缓解。