老人养生要学会“话疗”

现在老年人吃穿不愁，就是觉得日子过得寂寞，老两口整天在一起也没有什么话可讲；假如其中一位仙逝，活着的更显得孤独，甚至会患上抑郁症或老年性痴呆症。调查显示：老人由于社会心理因素而影响健康的占1/3还多。分析原因是老人离退休后，从社会走向家庭，社会活动的范围相对缩小．从而出现了失落感、自卑感和孤独感。尤其是儿孙们上班或上学后，或子女不在身边，老人独守家门，忧郁之情更难排解。此时若邀上几位知己朋友，海阔天空地“侃”上一阵子，老人的精神状态可大为改观。因此，老年人要学会“话疗”。