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在冥想中放飞自己

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摘要 别让愤怒、焦虑、恐惧占满你的脑海,专心冥想是一种“缓和压力”的过程,它会让你的血压下降、脉搏降低、睡眠更安稳、血液中胆固醇也更低。
出处 《品位》 2008年第11期148-149,共2页
关键词 冥想 胆固醇 压力
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