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在冥想中放飞自己
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摘要
别让愤怒、焦虑、恐惧占满你的脑海,专心冥想是一种“缓和压力”的过程,它会让你的血压下降、脉搏降低、睡眠更安稳、血液中胆固醇也更低。
作者
桔子(编译)
gettyimages(图片)
出处
《品位》
2008年第11期148-149,共2页
关键词
冥想
胆固醇
压力
分类号
G44 [哲学宗教—发展与教育心理学]
Q548.1 [生物学—生物化学]
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