掩耳弹脑，补气益肾

弹脑又叫”鸣天鼓”，是我国流传已久的保健按摩方法。该法最早见于道士邱处机的《颐身集》。在后世的《河间六书》、《圣济总录》等书籍中也都有相关的记载。