多事之秋 养生六要

时至秋令，自然界的阳气渐收。随着“阳消阴长”由热转寒，气候变化明显，人体的生理活动也随自然环境的变化而变化，不但人的情绪最不稳定，而且容易生病，为此古人把秋天称为“多事之秋”。所以，秋季养生一定要重视衣食住行的调节，其中尤其要注意以下事项。