关于睡眠的6个误区

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摘要 1要达到最佳状态，一定要睡够8小时。这个数字没有什么神奇之处。每个人的睡眠需求都是不同的。美国纽约大学的一位精神学家表示．当你下午无聊的时候不会想打瞌睡，就说明你的睡眠是充足的。

作者李薏

出处《心血管病防治知识》 2008年第10期38-39,共2页 Prevention and Treatment of Cardiovascular Disease

关键词睡眠最佳状态打瞌睡精神学

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心血管病防治知识

2008年第10期

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