香草和香料可帮助糖尿病患者

在你的香料柜里多准备些香草和香料吧，经常使用它们来给食物调味．比用食盐更健康、更美味。而且，最近有研究显示：从香草和香料中提取物中的某些成份可缓解体内炎症；帮助糖尿病患者控制血糖；以及预防其它与炎症相关的慢性疾病。