“旋转”运动为工作充电

人像一部组装机器，需常常运动，否则就极易患上诸如颈椎、腰椎、膝关节骨质增生等疾病。健身教练提醒从事脑力劳动或较轻体力工作的人，在工作间隙常常旋转有关部位，可以收到意想不到的健身效果。