冬天晒暖儿去

冬天的阳光，不仅和煦暖人，使人感到周身舒适，心旷神怡；而且，常在冬日下行“日光浴”（每天晒太阳半小时左右），还是一种不花钱的保健良方。据有关专家研究证实，当日光中的紫外线适量照射皮肤至微微发红时，能降低人体感觉神经的兴奋性，对神经炎有一定的疗效；由于紫外线照射还有脱敏作用，因此患有过敏性鼻炎、风湿性关节炎和支气管哮喘者，在冬天常晒太阳可使病情得到缓解。